Механизмы лечебного воздействия ароматерапии

Дата создания: 2015/02/10

Термин «ароматерапия» означает ингаляционное воздействие запахом. Ответная реакция на воздействие запахом развивается немедленно, так как импульсы проходят по волокнам обонятельного нерва и попадают в центр обоняния, находящийся в основании мозга. Запах способен разбудить память прошлых событий и мысленно перенести нас в то место и время, где мы были счастливы. Приятные запахи и ароматы создают ощущения безопасности и благополучия. Это происходит от того, что запах – это «кодированное послание» в мозг, благодаря которому возрастает выделение эндорфинов, нейтромедиаторов и антител.

Второй путь, которым эфирные масла воздействуют на организм – воздушный. При вдыхании аромата эфирного масла его молекулы проникают в легкие, проходят сквозь пузырьки воздуха в капилляры и током крови разносятся по организму (приложение А).

Третий путь проникновения масел в организм – трансдермальный (воздействующий через кожу). После местного применения на любом участке кожи эфирные масла распространяются по организму и оказывают влияние на каждую клеточку, включая волосы и ногти. Клинические испытания показали, что эфирные масла поступают в кровь быстрее при вдыхании, чем через кожу.

Ценным свойством эфирных масел является усиление снабжения клеток кислородом. Они способны проникать в клетки и доставлять питательные вещества, проходя через клеточную мембрану.

В отличие от современных препаратов эфирные масла, используемые в ароматерапии, редко обладают неблагоприятными побочными эффектами. В случае беспокойства, депрессии, напряженного состояния и нервной возбудимости эфирные масла намного безопаснее, чем транквилизаторы и стимуляторы.

За последние 20 лет появился огромный интерес к терапевтическому использованию ароматических масел. Сегодня ароматерапия общепринята как ценная ветвь комплексного лечения, и ее популярность быстро растет.

Методы применения ароматерапии

Способы применения эфирных масел могут быть различными и основаны на их введении в организм через дыхательные пути (ингаляция) и через кожу (массаж, ванна, компресс). Диффузор. Одним из наиболее приятных и эффективных способов использования эфирных масел является ароматический диффузор. Это устройство для распыления масла в воздухе. Диффузор превращает эфирное масло в микрочастицы, которые сохраняются в воздухе во взвешенном состоянии в течение нескольких часов, уничтожая бактерии, грибки и освежая воздух естественными ароматами. Распыление масел может производиться в любое время суток, время распыления 15-30 минут. Аромалампа (приложение Б). Самой удобной и распространенной формой применения ароматерапии является аромалампа. Смесь эфирных масел (3-5 капель) и воды подогревается в резервуаре – испарителе с помощью свечки и пары эфирного масла распространяются в воздухе. Использование аромалампы – прекрасный способ наполнить ароматом комнату, очистить ее от пыли или дыма. Для создания определенной атмосферы можно выбрать определенное масло.

Для использования масла в течение дня можно капнуть несколько капель на носовой платок или керамический медальон (приложение В). Используют аромасвечи, аромапалочки и аромаподушки (саше с сухими травами) (приложение Г).Ингаляция горячая. (приложениеД) Этот метод особенно подходит для лечения синуситов и респираторных инфекций. Добавьте 3-4 капли эфирного масла в посуду с одним литром горячей воды, накройте голову и посуду полотенцем, закройте глаза и вдыхайте пары в течение 5-10 минут. Такой способ применения может служить и в качестве паровой ванны для лица. Обязательно закрывайте глаза во время ингаляции.

Ингаляция холодная. Непосредственно из флакона, либо после нанесения на ткань или аромакамень (аромамедальон) из мелкопористой глины, вдыхайте аромат эфирного масла. Дыхание должно быть ровным и глубоким. Время ингаляции 5-10 минут. Ванна. Это один из наиболее приятных и простых способов использования ароматических масел. Наполните ванну теплой водой и добавьте 5-8 капель эфирного масла, разведенного в небольшом количестве кефира, молока, сливок, меда. Ванны могут быть горячие, прохладные, сидячие, общие, ванночки для рук и ног. Компресс. Добавьте к 100 г воды 4-5 капель эфирного масла и перемешайте, окуните кусок мягкой ткани в раствор, затем отожмите и поместите на болезненное место. Горячие компрессы полезны при боли в спине, ревматизме, артритах, боли в ушах и зубной боли. Холодные компрессы применяются при головной боли, растяжении связок, сухожилий и локальных отеках, вызванных воспалением.Массаж. (приложение Е) Массаж является расслабляющей и лечебной процедурой, поскольку связан не только с контактом, основанном на прикосновении, но и с эффективным проникновением масел через кожу. Проникая через кожные покровы, эфирные масла очень быстро включаются в циркуляцию крови, а затем выводятся через легкие и почки, оказывая на эти органы дезинфицирующее, противоспазматическое и стимулирующее воздействие.

Растирания. В 10 г масла для массажа добавить 5-7 капель эфирного масла, нанести на больное место и втирать сильными энергичными движениями. Полоскания. В 200 мл теплой воды добавить 5 капель эфирного масла, перемешивать и два раз в день полоскать горло. Аппликации неразбавленных масел. Как правило, ароматические масла наносят на кожу в разбавленном виде. Но существуют несколько исключений: лаванда – в чистом виде на ожоги, порезы, укусы насекомых, чайное дерево – на пятна, гнойнички и бородавки.

Правила безопасности

Прежде чем использовать эфирные масла, необходимо усвоить правила:
• Беременным и кормящим матерям, детям до трех лет, а также при язве, гипертонии, эпилепсии пользоваться эфирными маслами противопоказано.
• Никогда не наноси неразбавленное эфирное масло на кожу. Поскольку это концентрат, его надо разбавлять базовым маслом (например, оливковым): 1-3 капли на 1 стол, ложку.
• При первом применении эфирного масла проверь, нет ли у тебя на него аллергии. Нанеси разбавленную базовым маслом каплю эфирного на внутреннюю сторону локтя. Если через 24 часа кожа останется чистой, можешь пользоваться.
• Начинай применять эфирные масла с минимальных дозировок.
• Если ты добавляешь масла в аромалампу, продолжительность первых двух сеансов должна быть 20 минут.
• Не наноси масла апельсина, грейпфрута, лимона, мандарина, розмарина перед выходом на солнце: они обладают повышенной фототоксичностью, что приводит к образованию пигментных пятен.
• Следи за сочетаемостью эфирных масел между собой.
• Через каждые 3 недели делай перерыв (1-2 недели).
• Хранить эфирные масла плотно закрытыми, в темном месте, при температуре не ниже -5°С и не выше +30°С, базовые масла — в холодильнике

Чтобы ароматерапия приносила пользу, необходимо не только соблюдать правила безопасности, но и знать некоторые секреты по подбору и применению эфирных масел (приложение К).

Для того чтобы иметь полную уверенность в подлинности и чистоте эфирных масел, покупать их стоит у известных фирм – производителей. Как известно, скупой платит дважды. Чтобы не попасть в такую ситуацию, воспользуйтесь этим советом, и тогда эфирные масла принесут вам только пользу и здоровье.

Желательно помнить, что стоимость эфирных масел прямо пропорциональна их качеству. Паровая дистилляция, прессование, очистка и другие звенья технологической цепочки производства эфирных масел – дорогостоящие процессы. Компания, производящая качественные масла, должна использовать современные супертехнологии. 3. Эфирные масла – биологически активные вещества. В связи с их высокой концентрацией и потенциальной возможностью раздражения и повреждения слизистой оболочки желудка, Международная Федерация Ароматерапевтов выступает против внутреннего применения эфирных масел.

Перед началом использования эфирного масла необходимо его проверить на возможность возникновения индивидуальных аллергических реакций. Одну каплю масла растворить в чайной ложке растительного масла и каплю полученного раствора нанести на локтевой сгиб или внутреннюю поверхность запястья. В течение 12-ти часов вести наблюдение, в случае отсутствия кожной реакции масло можно использовать.Большинство эфирных масел не рекомендуется наносить на кожу в неразбавленном виде. Исключение составляют масла лаванды и чайного дерева. Во избежание передозировки необходимо начинать применение эфирных масел с минимальных доз, постепенно их увеличивая до получения желаемого эффекта.