Профилактика заболеваний
-
Безопасность при путешествиях
Поездки и путешествия всегда были и остаются неотъемлемой частью семейных отпусков. Сегодня все чаще планируются перелеты в европейские страны с давно манящими достопримечательностями, в Азию и Африку, привлекающие туристов ласковым морем и теплом круглый год, горнолыжные курорты в
-
Закаливание
Самый верный способ повысить устойчивость организма к возникновению заболеваний простудного характера, укрепить иммунитет в целом, улучшить работу нервной системы и кровообращения - это закаливание. Процедуры не имеют ограничений по возрасту и начинать можно в любое время. Для
-
Как сохранить нормальный вес
Избыточный вес у любого человека может создавать множество проблем со здоровьем. Для большинства заболеваний именно лишний вес - это один из основных неблагоприятных факторов, которые способствуют их развитию: гипертензия (увеличение давления), проявление атеросклероза, увеличение
-
Курение
Постоянно обновляющаяся статистика и доказательства медицинскими организациями, говорит о самой распространенной причине смертей и заболеваний во всем мире - это курение. Согласно известным данным на сегодня эта цифра составляет больше, чем 3 млн человек, а по прогнозам на будущее,
-
Лечебное голодание
Альтернативная медицина становится популярной особенно, это касается такого процесса, как лечебное голодание. Оно представляет собой отказ о принятия пищи со специальным диетическим питанием после выхода под строгим контролем врача. Основной целью лечебного голодания является
-
Питание спортсменов
Независимо от того занимается ли человек профессиональным спортом или поддерживает форму, следует уделять внимание не только правильности подбора программы тренировок и нагрузки, а и соответствующего питания. Для перехода на питание связанное с занятиями спортом необходимо