Зубы и уход за ними

Дата создания: 2015/04/27

Каждый зуб окружен десной. Видимую часть зуба, то есть коронку покрывает защитный слой, которая называется эмаль. Остатки пищи, которые остаются после еды ведет к возникновению кислой среды, благоприятной для микробов. Они разрушают эмаль.

Вот то, что мы очень любим (чипсы, сухарики, жев.конфеты, чупа-чупс и т.д.) попадая в наш рот способствует вымыванию важнейших элементов, составляющих эмаль зуба, особенно фтора.

Под эмалью зуба скрывается дентин – эта ткань, которая является строительным материалом для всего зуба. Если микробы доберутся до нее, то появится зубная боль.

Сердце зуба – пульпа. Это главная дорога, которая связывает каждый зуб с системой кровообращения. Если заражение добралось до пульпы, то зуб начинает очень сильно болеть.

Но боль это еще полбеды. Через пульпу заражение отправляется в систему кровообращения всего организма. Инфекция спешит к вашему сердцу, вашей печени, вашем легким, вашему мозгу.

Что может заставить еще болеть наши зубы?

Наиболее распространённое заболевание – кариес, при котором происходит разрушение эмали с образованием дырки. Развитию заболевания способствуют неправильное питание, а так же неправильный уход за зубами. Начинается с появления небольшого белого пятнышка, на его месте образуется дыра. Если вовремя не обратиться к врачу, возможны дальнейшие осложнения. В заполненной пищей дырке зуба скапливается большое количество микробов. Такой зуб - постоянный источник инфекции: микробы легко попадают на горло, что способствует заболеванию горла, называется ангина.

Чтобы зубы росли крепкими, их нужно снабдить полезными веществами: это кальций и витамин D. В меню должны обязательно входить продукты богатые кальцием: творог, кефир, йогурт, брокколи, шпинат. Чтобы кальций усвоился нужен витамин D: в курином мясе, телятине, яйцах, слив.масле. Еще нужен магний, его большое количество в сыре, в молоке. Еще богаты кальцием и магнием: редис, тыква, фасоль, капуста. А если есть много конфет, пирожного, шоколада и других сладостей, постоянно пить газировку, это неизбежно приведет к образованию кариеса!

Нужно как можно меньше есть сладкого, больше овощей, фруктов, молочных продуктов, и после каждого приема пищи полоскать рот.

Но не только здоровая пища оставляет наши зубы здоровыми, а еще нужен уход за зубами.

Необходимо тщательно ухаживать за полостью рта. Для этой цели пользуются зубной щеткой и пастой, и специальными средствами для полоскания рта. Лучше пользоваться мягкими щётками, щетина у зубной щетки должна быть искусственная. Срок годности зубной щетки равен примерно 4-м месяцам. Естественно, что каждый член семьи должен иметь свою отдельную зубную щётку. После чистки зубов её необходимо промывать теплой водой. Для того чтобы щётка хорошо просыхала, её нужно хранить щетиной кверху открытой.

При чистке зубов следует щадить десневой край. Чтобы полностью очистить поверхность зуба, следует сочетать горизонтальные, вертикальные и круговые движения.

Чистить зубы рекомендуется 2 раза в день! Полоскать рот после приема пищи!

Чтобы сохранить здоровые зубы, нам нужно совсем не много, обратите внимание на этот слайд.

• Обязательно здоровое питание!
• Меньше сладкого!
• Чистить зубы 2 раза в день!
• Посещать стоматолога 2 раза в год!
• Менять зубную щетку раз в 4 месяца!