Опасность и последствия курения

Дата создания: 2015/02/16

В последние 20 лет ученые говорят о глобальной эпидемии табакокурения, которая охватила весь мир, и масштабы неуклонно растут с каждым годом. По прогнозам ВОЗ эпицентр эпидемии переместится из стран Западной Европы и Америки, где в последние годы ведется активная антикурительная компания, в страны, система здравоохранения которых не в состоянии бороться с эпидемией из-за отсутствия средств. В число этих стран входит и Россия, где нехватка финансовых ресурсов сочетается с отношением к курению как к довольно безобидной привычке. Между тем курение в нашей стране уже стало главной угрозой здоровью.

Употребление табака опасно для здоровья не только человека, но любого живого существа. Органические изменения в организме, вызванные потреблением табака, коварны и неуловимы, подкрадываясь к человеку в течение 10, 15 и 20 лет. Они ведут разрушительную работу, а курильщик не подозревает об их существовании.

Горящая сигарета – это как бы уникальная химическая фабрика, продуцирующая более 4 тысяч соединений, в том числе более 40 канцерогенов, то есть веществ, способствующих возникновению рака, и по меньшей мере 12 коканцерогенов – веществ, из которых образуются канцерогены. Главный поток дыма, вдыхаемого курящим, составляет при курении сигарет без фильтра -32%, а с фильтром - 23% общего дыма. Остальной дым рассеивается в окружающей среде, где его вдыхают некурящие - так называемые «пассивные» или принудительные», курильщики. От 55 до 70% табака в сигаретах сгорает между затяжками, что является источником побочного потока дыма.

Температура тлеющего табака составляет 300oC, а во время затяжки она увеличивается до 900-1100o С, температура табачного дыма - примерно 40-60oC Это тепловое воздействие, к тому же многократно повторяющееся, повреждает зубную эмаль, слизистую оболочку полости рта, глотки, гортани, дыхательных путей, создавая «входные ворота» для многочисленных микроорганизмов и последующего развития воспалительных поражений.

В связи с тем, что в сигаретном дыме содержится много разлиных составных частей, следует иметь ввиду, что эффект курения связан не только с никотином, но и с комбинированным действием дыма. Тем не менее никотин является главным веществом, оказывающим влияние, свойственное сигаретному дыму, - более 90% вдыхаемого никотина всасывается в тканях легких. В последние 30 лет специалисты пытаются уменьшить содержание смолистых веществ и никотина, но все эти попытки фактически сводятся на нет ростом потребления на физиологическое, психическое и социальное здоровье человека.

Большая часть никотина быстро распадается в организме, частично выводится почками, а основным органом, обеспечивающим его обезвреживание, является печень, где происходит превращение никотина в менее активный котинин. Никотин - это чрезвычайно сильный яд, действующий преимущественно на нервную систему, пищеварение а также на дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Подсчитано, что смертельная доза никотина для человека составляет 1мг на 1 кг массы тела, т.е. около 50-70 мг для подростка. Растущий организм в 2 раза чувствительнее к никотину и если подросток одномоментно выкурит полпачки сигарет, ибо в целой пачке как раз и содержится одна смертельная для взрослого доза никотина. Смерть может наступить от выкуривания даже двух-трех папирос: смерть наступает в результате рефлекторной остановки работы сердца и органов дыхания (вследствие токсического «удара» на соответствующие нервные центры). Никотин воздействует и на железы внутренней секреции, в частности и на надпочечники, которые при этом выделяют в кровь гормон- адреналин, вызывающий спазмы сосудов, повышение артериального давления и учащение сердечных сокращений. Пагубно влияя на половые железы, никотин способствует развитию у мужчин половой слабости – импотенции!

Девушкам надо помнить, что курение и красота несовместимы, курение губительно сказывается на внешнем виде женщин, даже высококачественная косметика не поможет. При систематическом курении кожа теряет эластичность и упругость (ухудшается состояние питания), меняется ее цвет появляются нездоровая желтизна, серый колорит, нередко расширяются кровеносные сосуды (вены), придающие лицу (в первую очередь носу и щекам) синюшный оттенок. А при отрицательном воздействии курения на голосовые связки, голос у нее скоро хриплым, как говорят, прокуренным голосом, время от времени отхаркивая мокроту. Воистину мало эстетическое зрелище.

Особое внимание следует обратить на так называемое пассивное курение – это принудительное вдыхание некурящими воздуха, содержащего продукты табачного дыма. При курении в окружающем воздухе образуются иногда такие уровни содержания оксида углерода, которые превышают допустимые концентрации его на рабочих местах в промышленности. Такая насыщенность вредными веществами воздуха помещений снижает производительность труда, сказывается на здоровье людей. У некурящих, из-за обкуривания их курящими, могут возникать приступы астмы, развиваться аллергия, обостряться течение ишемической болезни сердца. Дети курящих родителей в большей степени подвержены заболеваниям органов дыхания, чем дети некурящих. В частности, у таких детей удваивается частота бронхитов и воспаления легких. Расстройства сна и аппетита, нарушение деятельности желудка и кишечника, повышенная раздражительность, плохая успеваемость и даже отставание в физическом развитии – вот перечень явлений, причина которых в пачке сигарет.

Главное условие успешного преодоления табачной зависимости - наличие у учащегося твердой моральной установки: «Я обязательно брошу курить», «Я не раб этой привычки», «Я избавлюсь от табачной зависимости, которая рано или поздно сделает меня инвалидом и укоротит жизнь».

Поведенческая терапия: заключается в обучении учащихся приемам преодоления табачной зависимости. Выясняли у учащихся, в каких ситуациях у них возникает наиболее сильное желание закурить, и определяли, как избегать таких ситуаций путем переключения на другие занятия или изменения в распорядке дня. Рекомендовали дома убрать все предметы, связанные с курением (пепельницы, сигареты, зажигалки, спички); избегать общения с курящими, особенно тогда, когда они курят или могут закурить.

В целом характер медикаментозной терапии при лечении табачной зависимости определяется индивидуально с учетом характера курения, выраженности никотиновой зависимости, общего состояния здоровья, сопутствующих заболеваний. Рекомендовали при отказе от курения применять седативные средства (настойка валерианы, валокордин), биостимулирующие препараты(настойка лимонника, женьшеня, экстракт элеутерококка), отхаркивающие средства(настойка эвкалипта).

Почему же люди начинают курить?

Одной из основных причин начала курения является любопытство. По данным опроса учащихся старших классов курить из любопытства начали 5%.Другая причина начала курения в молодом возрасте – подражание взрослым. У многих курение объясняется подражанием курящим товарищам, именно на эту причину указали 17% курящих.

В распространении этой вредной привычки имеет значение своеобразное принуждение детей к курению со стороны курящих. Обычно курящие считают некурящих трусами, «маменькиными сыночками», не вышедшими из под опеки родителей, несамостоятельными. Желание избавиться от такого мнения товарищей, встать вровень с курящими достигается с помощью первой выкуренной сигареты. Независимо от характера причин, толкнувших на курение, оно, как правило повторяется. Желание покурить, вдохнуть аромат табачного дыма и затянуться приходит незаметно, но, к сожалению, становится все более сильным.

В распространении курения среди девочек немалую роль играет мода. Из 10 курящих девочек 4 ответили, что это модно, 3 человека ответили, что хотят нравиться, привлечь к себе внимание, 2 ответили, что это красиво, 1 ответила, что желает казаться взрослой, самостоятельной. Часто девочки начинают курить в компаниях. Видя, что курящие девочки обращают на себя большее внимание мужской части компании («выглядят самостоятельными»), большинство не желают отставать от курящих и тоже тянутся за сигаретой.

Что можно сделать для решения проблем с курением

У нас в стране к 11 классу курят более половины мальчиков и около половины девочек. Плохие традиции часто начинаются с семьи: отец курит, мать курит - надо попробовать, решает ребенок. А потом уже как повезет. Может не понравится. А если понравится? Каждый десятый подросток имеет зависимость от курения, постоянную тягу к нему. У взрослых даже самые эффективные программы по борьбе с курением помогают лишь в 20 - 25 % случаев. У детей показатель не намного лучше. Но, во всяком случае, дети хотя бы не успевают столь сильно навредить своему организму. И способность к восстановлению у них пока развита лучше. Поэтому так важно не только не дать ребенку захотеть закурить в принципе, но и помочь ему бросить курить. Говорить школьнику, что капля никотина убивает лошадь, бессмысленно, его этим не запугаешь. Детям нельзя врать, нельзя говорить, что, если ты будешь курить, у тебя не будет бицепсов, ты будешь умственно неполноценным и т.д. Он посмотрит вокруг и увидит курящего врача или накачанного соседа с сигаретой во рту - и все.

Поскольку у детей при отказе от курения не используется антиникотиновая кислота (ни пластыри, ни жвачки), то средств борьбы оказывается не много - беседа, аутотренинг. Поэтому необходимы решительные и действенные меры против курения в общественных местах. Любой способ отвыкания от курения эффективен только тогда, когда сами курящие имеют прочное и искреннее желание избавиться от этого. Курильщик превосходно знает, что 0,1 мг никотина убивает лягушку, а капля этого яда — не только лошадь, но и слона. К тому же он слышал, что кто-то умер, выкурив подряд 50 папирос. Но он не может понять, какое это имеет к нему отношение. Ему нужны прямые доказательства вреда курения именно для него. Кашель и охриплость голоса при этом идут не в счет.

Однако курящий очень быстро забывает о своем эгоистичном заверении «не могу отвыкнуть», будь он даже курильщиком со стажем, как только почувствует, что после каждой выкуренной сигареты его состояние резко ухудшается. К сожалению, когда появляются эти прямые доказательства, прекращение курения уже не может существенно повлиять на исход болезни. И уж если курильщики добровольно обрекают себя на болезни, то почему мы должны рисковать своим здоровьем, почему нам, некурящим, не оставить за собой право выбора - болеть или не болеть? От курения единиц не должны страдать многие. Разумеется, не стоит смотреть на каждого курящего как на малокультурного человека. Это было бы несправедливо. Ведь почти треть курящих - больные люди, а многие из них под действием никотина становятся безвольными, нерешительными. Ограничивая их свободу действий при курении, нужно всячески им помогать отвыкнуть от этой вредной привычки.

При желании бросить курить всегда найдется средство, чтобы избавиться от этой пагубной привычки. Главное - убедить курящего в необходимости такого избавления.