Погода и здоровье

Дата создания: 2013/12/02

Автор: Жукова Ольга

Многочисленные статистические данные по исследованию здоровья человека показывают, что здоровье зависит от сочетания и взаимосвязи между собой следующих факторов: образа жизни, наследственности, окружающей среды, системы здравоохранения.

К метеорологическим факторам относятся – температура, влажность воздуха, атмосферное давление, сила и скорость ветра – постоянно и по-разному влияющие на жизнь и деятельность человека. Человек, находящийся в «третьем состоянии» (т. е. между здоровьем и болезнью), довольно чутко реагирует на изменение погодных условий. Патологическая зависимость состояния здоровья от погодных условий называется метеопатией.

Признаки метеопатий (проявляются при изменении погоды):

• У людей со сниженным иммунитетом возникают простудные заболевания.
• У хронических больных заболевания обостряются: увеличивается количество инсультов, инфарктов, приступов cтенокардии, обостряется ишемическая болезнь сердца.
• У гипертоников появляются боли в области сердца, одышка, тошнота, повышение давления, вплоть до гипертонического криза.
• У больных с бронхолёгочными заболеваниями усиливаются кашель, одышка, синюшность кожи.

Реакция людей на изменение компонентов погоды:

• Температура воздуха - это степень нагретости воздуха. Оказывается, человек реагирует на температуру, тем больше, чем выше влажность воздуха. Для организма человека оптимальными считаются условия, при которых относительная влажность воздуха составляет около 60% , а температура +24 С.
• Влажность воздуха – она определяется присутствием в нём водяного пара.
Человек чувствует себя хорошо при относительной влажности от 40 до 75%. Отклонение от нормы отзывается в организме ощущением сухости или сырости. Влажность воздуха влияет на организм человека в сочетании с другими метеорологическими факторами, усиливая их воздействие.
• Как известно, сила, с которой воздух давит на земную поверхность и находящиеся на ней предметы, называется атмосферным давлением. На уровне моря человеческое тело испытывает давление 1,033 кг/см 2, т.е. на человека среднего роста давит около 1т воздуха. Но он этого не ощущает, так как внутреннее давление организма противодействует давлению воздуха. Большинство людей не замечают колебаний давления. При резком повышении атмосферного давления возникает различие между давлением внутри тела и давлением окружающего воздуха. В этих случаях человек может ощущать головную боль, боль в области сердца и других органах, повышается артериальное давление, возникают сосудистые кризы и внутренние кровоизлияния. Резкие колебания атмосферного давления вызывают обострение радикулита и заболеваний седалищного нерва, появляется шум в ушах. Возможны приступы мигрени разной степени. С пониженным атмосферным давлением связано затруднение дыхания и нарушение функции сердечно-сосудистой системы. Особенно реагируют на колебания атмосферного давления больные неврозом, гипертонической болезнью, ишемической болезнью сердца, сосудистыми заболеваниями мозга, легочные больные и другие. Таким образом, атмосферное давление существенно влияет на функции организма.
• Ветер – это движение воздуха в горизонтальном направлении. Как известно, главной причиной его возникновения является разница атмосферного давления на близлежащих территориях. Ветер воздействует на систему терморегуляции, а также оказывает и механическое воздействие Он способствует либо отдаче тепла, либо его задержке в организме. Отрицательное воздействие ветра усиливается при резких колебаниях температуры, влажности воздуха, атмосферного давления. При сильном холодном ветре и резких колебаниях атмосферного давления повышается артериальное давление, что способствует возникновению гипертонических кризов и нарушению мозгового кровообращения. Колебания артериального давления у больных отмечаются также при внезапном изменении направления ветра.

Таким образом, в реальных условиях на организм человека действует весь комплекс погодных факторов. Все виды реакций организма на действие метеорологических факторов проявляются в изменении показателей, как в сторону улучшения, так и в сторону ухудшения. Для предупреждения и смягчения отрицательных последствий реакций организма важную роль играет их профилактика.

Рекомендации по профилактике метеопатии:

• Не переутомляться, всегда находить время для отдыха.
• Сон не менее 7—8 ч в сутки. Появляющуюся бессонницу устранять доступными и эффективными способами (кроме снотворных лекарств).
• Не менее 1 ч. в день бывать на свежем воздухе. Этот час необходимо посвятить ходьбе, любой физической работе или оздоровительной тренировке.
• Как можно чаще проветривать помещения для работы, досуга и сна. В крупном городе или при загрязнённом воздухе для образования отрицательно заряженных ионов в помещении рекомендуется использовать люстру Чижевского.
• Ежедневный душ. Желателен контрастный душ со сменой температур от 7 до 11 раз. Люди, регулярно посещающие баню (1—2 раза в неделю), как правило, не чувствуют изменений погоды. Их сосуды начинают адекватно реагировать на различные температурные раздражители Наблюдение за погодными условиями и их влиянием на здоровье человека.

В течение одного месяца (с 29 февраля по 29 марта) были проведены наблюдения за состоянием погоды и самочувствием группы людей, в состав которых входили 2 учителя и 9 учащихся школы. Анализируя состояние погоды, следует отметить достаточно большую амплитуду колебания температуры в течение месяца, А = 30 С. В самый холодный день (10 марта) средняя температура суток составила – 23 С, а в самые тёплые дни (21 и 29 марта) +70 С, соответственно колебалось и атмосферное давление. В течение месяца оно было ниже нормы ( от 740 до 759 мм. рт.ст.). Также менялось направление и сила ветра (от2м/сек. до 9м/сек.).

По итогам интервью с участковым врачом – педиатром I-квалификационной категории Болдишор Г.А. стала известна следующая информация. Галина Алексеевна подитожила: «Как правило, на изменения погодных условий реагируют люди предпенсионного и пенсионного возраста, дети с невралгическими заболеваниями, люди, ведущие нездоровый образ жизни. Обостряются такие хронические заболевания как невроз, гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, сосудистые заболевания мозга. Абсолютно здоровых людей очень мало, поэтому всем следует внимательнее относиться к своему здоровью: соблюдать режим дня, заниматься профилактикой заболеваний». В результате было выяснено, что опрашиваемые реагируют на повышение температуры и изменение атмосферного давления, они испытывают головную боль, понижение артериального давления.

Таким образом, можно сделать вывод, что здоровье и самочувствие людей зависит от изменения погодных условий, а особенно люди с хроническими заболеваниями. Погодные условия действительно оказывает влияние на самочувствие и здоровье человека, и без профилактики, которая поможет смягчить их отрицательное воздействие на организм, не обойтись.