Роль упражнений для ослабленного здоровья ребенка

Дата создания: 2013/11/29

Автор: Наврусов Виктор

Актуальные проблемы развития физической культуры учащихся с ослабленным здоровьем

Состояние здоровья детей и подростков, сохранение здоровья будущих матерей и отцов является общегосударственной задачей, имеющей межведомственный характер и требующей комплексного стратегического решения. В результате исследования можно сделать вывод, что за последние годы количество учащихся, занимающихся физической культурой в школе сократилось. При снижении количества детей, увеличилось количество освобожденных и детей с ослабленным здоровьем.

Причины заболеваемости детей в РФ в настоящее время

Это зависит от падения рождаемости, пришедшийся на 1991-1993 годы, вследствие ряда известных причин. А также, резкое ограничение двигательной активности в последние десятилетия привело к снижению функциональных возможностей людей среднего возраста, поэтому так важны занятия физической культуры с раннего возраста и в подростковый период.

Таким образом, у большей части современного населения экономически развитых стран возникла реальная опасность развития гипокинезии, т.е. значительного снижения двигательной активности человека, приводящего к ухудшению реактивности организма и повышению эмоционального напряжения. Синдром, или гипокинетическая болезнь, представляет собой комплекс функциональных и органических изменений и болезненных симптомов, развивающихся в результате рассогласования деятельности отдельных систем и организмов в целом с внешней средой. В основе патогенеза этого состояния лежат нарушения энергетического и пластического обмена (прежде всего в мышечной системе).

«Сегодня в России не осталось ни одного здорового школьника. Такие данные привели на днях сотрудники Российской академии медицинских наук (РАМН). В течение 10 лет число школьников с нарушениями пищеварения выросло в два раза, а с болезнями нервной системы – в четыре. Причина заключается, прежде всего, в неправильном питании и хронической перегрузке детей. По итогам диспансеризаций столичные врачи составили даже список самых распространенных школьных заболеваний. Так, на первом месте, по словам главного педиатра Москвы Александра Румянцева, стоят проблемы с костно-мышечной системой: плоскостопие, нарушение осанки, искривление позвоночника, атрофия мышц. Второе место в рейтинге школьных заболеваний прочно удерживают нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Замыкают первую тройку школьных недугов болезни глаз, в частности, близорукость. По данным офтальмологов, процент детей-очкариков неумолимо растет. Если еще в середине 90-х проблемы со зрением были у 10–15% класса, то сейчас эта цифра достигает 40%» .

Главным врагом детского здоровья педиатры называют школьные столовые. В период интенсивного роста детям особенно необходимо качественное питание. Однако современный школьник не мыслит свою жизнь без газировки, чипсов и шоколадных батончиков. Именно эти продукты и становятся основной причиной желудочных заболеваний, что естественно снижает интерес к занятиям физической культурой.

Если обратится к главе комиссии Общественной палаты РФ по здравоохранению, детскому доктору Леониду Рошалю, который призывает принять немедленные меры по налаживанию медицинского обслуживания в школах и дошкольных учреждениях. "Показатели здоровья школьников за последнее десятилетие ухудшились. Здоровье российских школьников было хуже только во время войны и революции. Это очень четко, хотя и не в полном объеме, показала проведенная диспансеризация", - сказал Рошаль в пятницу "Интерфаксу". По его оценке, "никогда у нас в стране, если не считать периода после Октябрьской революции, довоенных и послевоенных лет, а также самой войны, не было такого состояния, как сейчас". Рошаль выделил три основные причины, которые влияют на здоровье школьника, не считая общего социального положения в стране. "Это питание школьников - там закладывается здоровье. Вообще здоровье будущего поколения закладывается в детских садах, яслях и школах, - и не обращать внимание на то, чем дети питаются - это плохо", - отметил Рошаль. "Те средства, которые отпускает государство на питание в школах, по-прежнему не являются удовлетворительными, хотя ситуацию в последнее время чуть-чуть и подправили", - считает Рошаль. "Возможно, должен быть организован дифференцированный сбор денег в зависимости от доходов родителей в дополнение к тем, что выделяет государство. Но здесь жалеть средств нельзя", - подчеркнул детский доктор.

Ко второй проблеме он отнес физкультуру в школе. "Я не говорю о спорте, я говорю о физической культуре. Спорт сам по себе, с моей точки зрения, это не здоровье, а правильно поставленная физкультура - это здоровье. Хорошо, если она будет продолжена и после школы - это чрезвычайно необходимо", - подчеркнул Рошаль. При этом, по его мнению, во многом отношение к физкультуре в школе несерьезное из-за низкой зарплаты учителей, и как следствие - кадровой проблемы.

Желудочные и кишечные расстройства обостряются на фоне стресса, который, по словам педиатров, вызывают чрезмерная насыщенность школьной программы. Сейчас нагрузка на российских детей, пожалуй, самая высокая в мире. «Существующие сейчас нормы занятости школьников необходимо переформулировать, – пояснил председатель комиссии по образованию Мосгордумы Евгений Бунимович. – Норма загрузки должна высчитываться не по количеству часов, а по содержанию преподаваемых предметов. По своему педагогическому опыту могу сказать, что один скучный урок больше утомляет детей, чем четыре интересных. Надо сокращать не количество часов, а количество понятий, которые изучаются за это время. Освоить столько материала просто физически невозможно».

Для российских школ уже стала нормой шестидневная учебная неделя. По словам специалистов, сама идея шестидневного обучения на нагрузку влияет незначительно. Дело в том, что первоначально она задумывалась как способ максимально разгрузить расписание школьников, уменьшить количество уроков за день. «Сейчас это потеряло всякий смысл, – объяснила детский психолог Татьяна Муха. – Уроков за неделю во многих школах не стало меньше, а наоборот, прибавилось». Об этом на родительских собраниях не устают твердить мамы и папы измученных школяров. «В первый же день занятий у них было семь уроков. Несмотря на то, что Вике предстояли два выходных, она до полуночи просидела с домашним заданием, – говорит мать первоклассницы Екатерина Мишина. – К среде у девочки дико болели плечи и спина от груза учебников, которые пришлось ей носить, от многочасового сидения в одной позе за партой. Массаж хоть как-то помогает справиться с проблемами, которые приносит ребенку занятия в школе».

Одной из идей по улучшению здоровья школьников стало увеличение числа уроков физкультуры. По словам г-жи Ивановой, еще два года назад Министерство образования и науки выпустило нормативный акт, где число уроков физкультуры должно быть увеличено с одного до двух. «Однако во многих школах этого сделать не удалось, так как просто не хватает учителей по этому предмету», – добавила г-жа Иванова Молодежь преподавать в школу практически не идет. Среднестатистическому физруку чаще всего за пятьдесят. А такая старая гвардия, как правило, не вдохновляет детей на посещение занятий или сдачу всех необходимых нормативов. Молодые же выпускники физкультурных вузов и факультетов не особо заинтересованы работать со школьниками. Нередко родители под нажимом собственных чад и сами пытаются всеми силами выбить у врача справку, освобождающую ребенка от физкультуры, не понимая очевидного – даже эти примитивные тренировки оказывают положительное влияние на растущий детский организм.

На физкультуру в школе ходят только малыши. У старшеклассников это не модно, а в нашей школе физкультура не приоритетна, в начальной школе всего один урок физкультуры. Если ребенок вообще не занимается физкультурой, а потом отправляется сдавать нормативы или просто решает поиграть в одну из активных игр, у него может случиться инфаркт, – пояснила практикующий кардиолог Венера Сундукова. – Нет ничего вреднее резких физических нагрузок без должной подготовки. Кроме того, у тех, кто систематически пропускает спортивные занятия, зачастую возникают проблемы с позвоночником. Мышцы спины без тренировки ослабевают и не могут должным образом держать костяной каркас. Это очень опасно. Ведь большинство болезней, так или иначе, связано с позвоночником».

Если поздней весной или ранней осенью для детей можно устраивать спортивные кроссы или командные игры, то зимой занять детей на физкультуре на улице уже нечем. Лыжные базы, с которыми сотрудничали прежде школы, уже давно закрыли свои двери перед учащимися. Поэтому большая часть спортивных занятий проходит в пыльном зале. Лишь немногие школы могут себе, например, позволить арендовать бассейн для своих подопечных или же открыть для них какую-нибудь спортивную секцию.

Словом, необходимо прививать маленьким россиянам то, чего нет у их родителей, а именно культуру здорового образа жизни. «Если у нас многих взрослых невозможно заставить следить за собой, то что говорить о детях! – рассказал председатель комитета по образованию Мосгордумы Евгений Бунимович. – Многих россиян просто невозможно заставить сходить к врачу. Они привыкли наплевательски относиться к собственному здоровью. А ведь дети растут в таких семьях и берут пример со взрослых».

Ясно одно: если государство не займется проблемой вплотную, Россия окажется на грани демографической катастрофы. Ведь, по словам медиков, у людей, с ранних лет страдающих хроническими заболеваниями, в несколько раз увеличивается риск родить больных детей или малышей с предрасположенностью к тем или иным недугам.

Здоровый образ жизни детей - задача родителей

Часто взрослые считают, что для ребёнка самое важное – хорошо учиться. А можно ли хорошо учиться, если кружится голова, если организм ослаблен болезнями и леностью, если он не умеет бороться с недугами? Воспитывая ребёнка в семье, мы часто употребляем слово «привычка». К вредным привычкам учащихся обычно относят безответственность, неорганизованность, лень. В основе этих проблем лежит отсутствие привычки быть здоровым и духовно, и физически. С малых лет необходимо формировать положительный образ здорового человека.

Сейчас трудно убедить детей в том, что если не заниматься спортом, трудно будет достигнуть успехов в учении, не станешь сильным и здоровым! По опросу учащиеся ставят среди важных жизненных приоритетов здоровье лишь на 9-место!

Человек современный всё меньше и меньше понимает, что такое физический труд. Малоподвижный образ жизни (занятия в школе, уроки дома, сидение перед компьютером и телевизором) сказывается на общем состоянии здоровья детей. Уроки физической культуры восполняют дефицит двигательной активности только лишь на 11%. Помочь сформировать привычку к сохранению здоровья должны семья, общеобразовательная и спортивная школы. Ссылаясь на данные опроса двухсот учащихся общеобразовательных школ, опубликованные в печати. Что их волнует? Фигура – 40%, внешний вид - 15%, взаимоотношение между людьми – 20%, учёба – 10%, проблемы в семье – 8%, ничего не волнует – 7%. На вопрос, как родители относятся к проблемам, касающихся внешнего вида и фигуры детей, дети ответили: родители понимают и предлагают заниматься в спортивной секции – 10%; успокаивают и говорят, что не стоит по этому поводу волноваться – 20%; не знают, что есть проблема и ребёнок переживает – 20%; считают, что проблема незначительна и не достойна обсуждения – 25%; смеются над проблемами ребёнка – 20%; волнуются и предлагают необходимую помощь – 5%. Цифры говорят сами за себя! Родители зачастую отмахиваются от детских проблем, считая их несерьёзными. Однако самооценка внешнего вида, фигуры не даёт подростку жить спокойно, мешает общению с друзьями, может привести даже к трагедии. В такой ситуации родители должны понять, что обязаны поддержать своего ребёнка, сделать почти невозможное, показать личным примером, как можно улучшить свою внешность, занимаясь физической культурой.

Если родители следят за здоровьем, за своей физической формой, то и ребёнок будет вести активный образ жизни, он всегда готов подражать: зарядке по утрам, активному отдыху в выходные дни, закаливанию. Совместные прогулки, походы – вот лекарство от болезней души и тела. Родителям не надо стремиться освободить ребёнка от уроков физической культуры, они также важны, как и уроки любого другого предмета в школе, необходимо задействовать его систематическим занятиям в спортивной секции, утверждать здоровый образ жизни в семье, избавиться от вредных привычек и вести активный образ жизни.

Физическая культура должна стать образом жизни детей! Занятия физической культурой способствуют воспитанию мужества, силы воли, трудолюбия, благородства и милосердия. Помогают создать рациональный режим дня, чтобы день прошёл плодотворно и насыщено, успешно сочетать физическую нагрузку с отдыхом; они дисциплинируют, способствуют духовному и физическому развитию.

Исходя из вышесказанного, можно сделать выводы:

• Каждый современный человек не может представить себе жизнь без спорта. Все сталкиваются в школе с практической физической культурой. Это немудрено. Ведь в стародавние времена физическое воспитание играло огромную роль. Мальчиков специально обучали выносливости, военному делу, борьбе. Также в древнем мире существовали олимпийские игры.
• Важной составной частью государственной социально-экономической политики является развитие физической культуры и спорта.
• Основная цель политики государства в области физической культуры и спорта - эффективное использование их возможностей в оздоровлении нации, воспитании молодежи, формировании здорового образа жизни населения и достойное выступление российских спортсменов на крупнейших международных соревнованиях.
• Физкультура в школе имеет решающее значение для воспитания полноценной, целостной личности школьника. Ведь физкультура в школе решает задачи не только сохранения и укрепления здоровья, но и повышения уровня общительности, социальной активности ребенка.
• Физическая культура и спорт являются действенным средством организации досуга народа. Ни одна социальная сфера организации досуга не привлекает такого огромного количества людей (миллиарды людей смотрят Олимпийские игры по телевидению).В данном случае можно говорить о феномене спорта и физической культуры.
• Цель физической культуры – реализовать возможности оптимального физического развития людей, всестороннего совершенствования свойственных каждому человеку физических качеств и связанных с ними способностей в единстве с воспитанием духовных и нравственных качеств, характеризующих общественно активную личность: обеспечить на этой основе подготовленность каждого члена общества к плодотворной трудовой и другим общественно важным видам деятельности.

Молодому поколению, грозит опасность малоподвижности, поэтому необходимо найти возможность для занятий физической культурой, повышение двигательной активности, создать все необходимые условия для того, чтобы мы росли физически здоровыми, крепкими. Поэтому правильно поставленной воспитательной работой может считаться только та, в рамках которой большое место занимает физическое воспитание детей.